Thời điểm vàng để uống men tiêu hóa

Thời điểm vàng để uống men tiêu hóa

Men tiêu hóa là các enzym giúp cho việc tiêu hóa thức ăn dễ dàng, do đó nên uống men tiêu hóa vào thời điểm sau khi ăn bữa chính khoảng 30 phút với nước đã được đun sôi và để nguội. Khi đó thức ăn đã được dạ dày nhào trộn, làm mềm và đã ngấm dịch vị tiêu hóa, lúc này bổ sung men tiêu hóa vào sẽ đạt hiệu quả xúc tác các phản ứng enzym để tiêu hóa thức ăn triệt để nhất.

Các men vi sinh (lợi khuẩn) là các vi khuẩn sống, nên uống vào thời điểm trước bữa ăn khoảng 30 phút. Khi đó dạ dày đang rỗng, để những lợi khuẩn này nhanh chóng thoát qua khỏi dạ dày, xuống ruột non nhằm giảm thiểu lợi khuẩn bị suy giảm bởi dịch acid dạ dày.

Có nhiều tác dụng phụ

Những tác dụng phụ không mong muốn có thể là chứng tiêu chảy, táo bón, đau bụng, nôn, khó tiểu, giảm vị giác, đau đầu, mệt mỏi… Tuy nhiên, rất ít trường hợp sử dụng men tiêu hóa gặp rắc rối này.

Lạm dụng men tiêu hóa có hại không?

Khi muốn cho con sử dụng men tiêu hóa, rất cần cho bé đi thăm khám bác sĩ để được chỉ định loại men tiêu hóa nên sử dụng.

Không nên cho trẻ dùng men tiêu hóa theo liều lượng tự đặt ra và nhất là không nên lạm dụng men tiêu hóa.

Thời gian tối đa cho bé dùng men tiêu hóa không quá 10 ngày.

Sức khỏe Đời sống